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N'oubliez pas que la forme physique n'est pas une tâche facile. Beaucoup de gens pensent que le fitness est trop simple. Les cuisses épaisses peuvent être amincies en pratiquant des jambes fines.Les manches papillon pensent que cela peut être fait en cinq minutes en apprenant les bras fins. D'un aut... Lire la suite
Quelques connaissances en conditionnement physique, afin que vous puissiez faire de l'exercice correctement. s'entraîner Beaucoup de gens sont confus sur le chemin du fitness, en particulier ceux qui commencent tout juste le fitness, mais la plupart d'entre eux échouent à la fin! Alors, quelle est l... Lire la suite
1. Peut-on manger des collations pour des repas supplémentaires? Sûrement pas, si vous êtes gourmand, dites-le simplement. Et il y a toujours des gens qui pensent: "J'ai travaillé dur sur la forme physique. Ils disent tous qu'ils ont besoin de suppléments après l'exercice et que les collations sont ... Lire la suite
Au stade novice, mon taux physique est supérieur à 25%, donc j'ajouterai un ensemble d'échauffement hiit avant l'entraînement en force, ce qui non seulement économise mon mouvement d'échauffement, mais a également pour effet de réduire la graisse (de Bien sûr, si vous gagnez du muscle, vous pouvez p... Lire la suite
Los gimnasios han surgido unos años antes de la nueva epidemia de la corona. También han surgido estudios de fitness y clubes de fitness. Con la mejora de la vida material, las personas modernas prestan más atención a la salud, y prestan más atención a la belleza (parece que el hermano mayor Maslow ... Lire la suite
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