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Utilisez un langage facile à comprendre pour partager vos connaissances pratiques en matière de remise en forme. Le guide d'utilisation des équipements de gym est enfin là. Tout le monde vient d'entrer dans la salle de gym, tu te sens comme ça ? L'équipement de gym spacieux est si éblouissant que vo... Lire la suite
Si vous êtes dans le domaine du froid, vous entendrez toujours le terme mousse. Par exemple, votre client peut vous demander : Quelle est l'épaisseur de votre couche de mousse ? Quelle est votre densité de mousse ? Évidemment, ils attachent tous une grande importance à cette question. Processus de m... Lire la suite
J'ai déjà introduit beaucoup de connaissances en matière de fitness. Aujourd'hui, nous examinons d'autres petites connaissances. 1. Que diriez-vous de respirer pendant l'exercice ? Lorsque nous faisons de la musculation, nous sommes souvent essoufflés et certaines personnes peuvent même avoir des ve... Lire la suite
Le fitness est-il dangereux? La réponse est oui! La dualité des choses est la même dans la forme physique. Il y a des avantages et des inconvénients! Bien que nous ayons fait la promotion des avantages de la forme physique, tout a ses deux côtés, et nous devrions examiner la voie de la forme physiqu... Lire la suite
De nombreuses théories d'entraînement soulignent que le temps de repos entre les groupes est un facteur important dans l'entraînement en résistance, en particulier lorsque l'objectif de l'entraînement est l'hypertrophie musculaire. Cependant, dans le concept de gain musculaire chez de nombreux cultu... Lire la suite
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