Le fitness est-il dangereux? La réponse est oui! La dualité des choses est la même dans la forme physique. Il y a des avantages et des inconvénients! Bien que nous ayons fait la promotion des avantages de la forme physique, tout a ses deux côtés, et nous devrions examiner la voie de la forme physique de manière dialectique.
Plusieurs fois, on voit les bienfaits de la remise en forme, que ce soit des articles ou des vidéos, elle diffusera ses effets positifs. Cela signifie-t-il que la forme physique n'a aucun inconvénient? En fait, sinon, comme le dit l'introduction, tout aura un bon côté, puis il y aura aussi un mauvais côté. Nous devons l'examiner de manière dialectique. Quels sont les inconvénients de la forme physique?
La première est la question du temps, qui est également très problématique. C'est aussi une excuse pour un grand nombre de personnes. La forme physique en elle-même ne prend pas beaucoup de temps de contrôle personnel. Prenez de la musculation et de la forme physique. au moins une heure pour l'entraînement., Dit long n'est pas long, dit court n'est pas court, mais la forme physique prend un certain temps, c'est un fait qui ne peut être ignoré. Le coût de cette période nécessite notre investissement à long terme. Lorsque vous détournez le temps de remise en forme pendant une longue période, votre corps perdra lentement sa forme et retournera finalement à son état d'origine. Malheureusement, à mesure que vous vieillissez, le métabolisme de votre corps va également ralentir., La silhouette peut être plus déformée qu'avant de ne pas faire d'exercice.
Bien sûr, la forme physique et le gain musculaire coûteront également de l'argent. Le gain musculaire ne signifie pas que vous pouvez développer vos muscles en dormant. Un régime quotidien ordinaire ne peut pas bien augmenter les muscles et vous deviendrez même de plus en plus mince. Nous savons que le muscle est une accumulation de protéines, ce qui signifie que vous devez manger plus de protéines que la nourriture ordinaire. Les protéines ne sont qu'un aspect, les vitamines, les minéraux, etc. doivent être complétés. Ce qui est essentiel. Ces ingrédients ou suppléments nécessaires à la nutrition de remise en forme nécessitent des fonds supplémentaires. De plus, si vous allez au gymnase pour faire de l'exercice, les frais d'adhésion et les frais de coaching sont également une dépense importante.
Des ecchymoses se produiront inévitablement pendant l'exercice. En plus du coût du traitement médical, vous devez également torturer votre corps. Si vous faites de l'exercice, des blessures légères occasionnelles ne sont pas surprenantes. Parfois, des mouvements irréguliers peuvent causer des muscles. Des foulures, des contusions des tissus mous, etc. En bref, après avoir fait de l'exercice, vous rencontrerez des problèmes mineurs de blessures physiques. Ce n'est que sous le principe de la sécurité que les blessures d'entraînement les moins sûres sont les plus graves, la perte légère du disque intervertébral lombaire, la perte lourde du disque intervertébral lombaire, la perte lourde du disque intervertébral lombaire et la perte lourde du disque intervertébral lombaire.
Des douleurs musculaires sont souvent ressenties. Il y a un dicton non écrit pour la forme physique et le gain musculaire: pas de douleur, pas de forme physique. Cela ne signifie pas la douleur des ecchymoses, mais se réfère généralement à la douleur des tensions musculaires mineures. Par conséquent, la forme physique vous permettra une sensation de douleur. Surtout les muscles n'ont pas été beaucoup pratiqués, et vous êtes soudainement choqué par la sensation de pompage.Une douleur retardée peut vous rafraîchir pendant une semaine!
Bien sûr, si vous avez les bons exercices et un bon entraînement, vous serez plus préoccupé par les changements positifs apportés par la forme physique. Vous constaterez que ce sont des choses inoffensives. En fait, les avantages de la forme physique l'emportent de loin sur ces soi-disant dangers. En bref, le fitness est un stock de haute qualité et un investissement à long terme dans le corps.
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