Centre de nouvelles

Comment choisir le bon tapis de yoga ?

Heure de mise à jour:09-02-2022
Résumé:

1. Doit être antidérapant Le tapis de yoga est fait de […]

1. Doit être antidérapant
Le tapis de yoga est fait de matériaux professionnels.Il peut être pratiqué au sol pour éviter les chocs sur la colonne vertébrale, les chevilles, les os de la hanche, les articulations du genou, etc., et un tapis de yoga antidérapant peut prévenir les blessures sportives telles que les chutes.
Mouillez un petit morceau de tapis de yoga pour imiter ce qui se passe après une transpiration et voir s'il glisse.

 

2. Besoins d'épaisseur
En ce qui concerne l'épaisseur du tapis de yoga, une suggestion de base est que les débutants peuvent utiliser un tapis de yoga plus épais, comme un tapis de yoga de 6 mm d'épaisseur, pour prévenir les blessures sportives.
Après une certaine base et expérience, vous pouvez passer à un tapis de yoga d'une épaisseur de 3,5 mm à 5 mm.

 

0
Vues de page: 111